Je vous accompagne dans la mise en place d'un régime végétarien ou végétalien à tout âge de la vie.

Parce qu'il est possible d'avoir des apports suffisants et mener à bien ces régimes, je me propose de vous aider à équilibrer vos journées en accord avec vos choix ainsi que prévenir, dépister et gérer d'éventuelles carences.

En pratique, lors d'un régime végétalien, nous serons attentifs ensemble à vos apports en ces nutriments :

- Protéines

- Oméga 3

- Fer

- Calcium

- Iode

- Zinc

- Vitamine D

- Vitamine B12

En fonction de vos habitudes, goûts et éventuelles carences, je vous orienterais vers les aliments qui complèteront vos apports et, si besoin, nous pourrons mettre en place et ajuster une supplémentation.

Chaque prise en charge se fait au cas par cas, après une anamnèse précise.