Allaitement maternel
Spécialisée dans l'accompagnement de l'allaitement, j'ai suivi une formation d'un an auprès du CREFAM.
Je suis à même de vous aider tout au long de votre allaitement, de sa mise en place au sevrage, en passant par la diversification alimentaire, et toutes les difficultés que vous pourriez rencontrer.
Pour quoi consulter
Nous pouvons nous rencontrer dans le cadre d'une consultation d'allaitement (liste non exhaustive) :
- Pendant la grossesse, pour vous informer sur l'allaitement
- Dans les premiers jours, si bébé a du mal à téter, s'il a une faible prise de poids, en cas de douleurs
- Pour organiser la reprise du travail, ou des sorties récurrentes
- Lors d'un co-allaitement, ou pour induire/relancer une lactation
- Lors d'une difficulté : grève de la tétée, réflexe d'éjection fort qui perturbe bébé, crevasse, etc.
- Si vous souhaiter sevrer votre bébé/enfant
Déroulé d'une consultation
Lors d'une consultation d'allaitement prénatal, nous allons faire le point sur toutes les questions que vous avez, afin d'aborder votre projet de façon plus sereine et informée. Une synthèse vous sera envoyée afin de favoriser les échanges pendant la séance.
Pour une consultation d'allaitement, nous faisons le point sur le déroulé de la grossesse, de l'accouchement, de la mise en place de votre allaitement, afin que je prenne connaissance du contexte. Nous abordons votre projet d'allaitement, et vos difficultés éventuelles.
L'observation d'une tété fait partie de la séance, puis nous mettons ensemble en place un plan d'action.
Chaque projet, chaque famille, chaque bébé est différent. J'émets des idées, des solutions, je vous informe. Le choix de mettre en place l'une ou l'autre des techniques dont nous aurons parlé reste le vôtre. Mon rôle est que vous fassiez un choix éclairé.
Je suis ensuite présente à tout moment pour vous soutenir, vous aider dans votre projet d'allaitement. Nous nous revoyons si besoin, ou pour un autre motif.
Si besoin, je peux vous orienter vers un spécialiste plus approprié en fonction du contexte.
Alimentation pendant la grossesse et l'allaitement
Vous êtes enceinte ou vous allaitez votre bébé, et vous êtes un peu perdue lorsqu'il s'agit de composer vos repas. Ou encore, vous ne savez pas quels aliments sont déconseillés lors de la grossesse ou l'allaitement.
Nous faisons le point ensemble en fonction de votre demande.
La consultation de nutrition peut avoir plusieurs objectifs :
Evaluer et analyser les apports alimentaires
Des apports nutritionnels spécifiques sont préconisés pour vous.
Nous pouvons adapter votre alimentation tout en surveillant la prise de poids, pour vous permettre de retrouver plus rapidement votre poids de forme après l'accouchement.
Il peut également être intéressant de vérifier vos apports en vitamines et minéraux essentiels au bon développement de votre bébé.
Savoir quels aliments privilégier/limiter
Un rééquilibrage peut être préconisé pendant la grossesse et l'allaitement. Il ne faut également pas hésiter à varier le plus possible son alimentation pour en faire bénéficier à bébé !
Cependant, certains aliments sont déconseillés pour éviter la listériose et la toxoplasmose.
Mon rôle est de vous guider, oralement ou à l'aide de fiches pratiques afin que vous fassiez les bons choix.
Concilier grossesse et végétarisme
Etre végétarienne n'est pas incompatible avec la grossesse !
Afin d'éviter les carences, une bonne connaissance des aliments et des différentes associations vous aidera.
C'est là que j'interviens, pour vous aider à composer vos repas et avoir tous les nutriments nécessaires.
Adapter l'alimentation en cas de diabète gestationnel
Il est essentiel, une fois le diagnostic établit, de faire attention à ses apports en glucides. Il ne s'agit pas de supprimer tout le sucre des repas, mais de contrôler cette consommation.
L'aide d'une diététicienne peut vous être précieuse dans ce cas.
Adapter l'alimentation lors de l'allaitement ou après la grossesse
L'allaitement peut vous aider à retrouver votre poids de forme plus rapidement.
Il est également important de favoriser les aliments qui apportent les vitamines et nutriments essentiels à votre bébé.
L'assiette d'une jeune maman doit aussi l'aider à lutter contre la fatigue de l'accouchement.